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Reiten als Gesundheitssport

Dieses Angebot wird von uns Ausbildern als Möglichkeit zur Prävention angesehen.
Dabei soll der Entstehung oder Verschlimmerung von Erkrankungen entgegen gewirkt werden. Vitalität und Spaß am Leben haben wir zum Ziel gemacht.

Trainigsziele sind daher:

  • Beweglichkeit herstellen und erhalten
  • Denkfähigkeit erlangen
  • Koordination verfeinern
  • Grundkraft stärken
  • Grundlagenausdauer erreichen

    Ganzheitliche Bewegungsübungen mit und ohne Pferd werden von uns angeboten um die oben genannten Ziele zu erreichen.

    Herzkreislauferkrankungen resultierend aus Bewegungsmangel, Fehlernährung, Stress, Angst etc. sind heutzutage oft anzutreffen.

    Dazu kommen noch die hauptsächlichen "Volkskrankheiten":

  • Rückenbeschwerden
  • Gelenkbeschwerden
  • verminderte Körperwahrnehmung

    Regenerationsmaßnahmen sind:

  • Pausen
  • gesunde Ernährung
  • Anti-Stress-Methoden
  • Zeitmanagement
  • Unterstützung der psychischen Vorgänge

    Als Ergänzugssport wird empfohlen:

  • Schwimmen
  • Aquafitness
  • Radfahren
  • Inline Skating
  • Jogging

    Zusätzlich nützen auch Entspannungsverfahren wie z.B.:

  • Joga
  • Meditation
  • Fantasiereise
  • Feldenkrais


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